Visualització - El poder de la ment

Imatge de Capture Queen ™ via FlickrVisualització o la "visualització creativa" és el procés d'aconseguir el nostres objectius a través d'imaginar amb la nostra ment una i altra vegada que aconseguim la nostra meta. Es tractar de visualitzar i concentrar-se amb la suficient freqüència diverses vegades al dia, veure a un mateix assolint el seu objectiu, i aquest es manifestarà. A través de la nostra ment, fen servir tots els nostres sentits: vista, tacte, olfacte, gust i oïda assaborint, olorant, sentint,.. per poder experimentar el que realment se sent en el moment en que tenim èxit.

Concentrar i enfocar amb la suficient freqüència la teva ment, canviarà la teva realitat. Imagina't a tu mateix en el futur recordant el dia en què vares assolir la teva meta. Com et vas sentir? Quines van ser les teves emocions? Va passar, ho recordes.

La base de la "llei de l'atracció"  del "nou pensament" diu això, tu tens de veure com assoleixes les teves fites. Veure tots els aspectes que aportarà el aconseguir el que et proposes  Veure des de tots els punts d'observació, sentir-ho amb tots el sentits  Concentrar i visualitzar fins que sàpigues el que realment se sent per cada un dels teus sentits. Això canvia la teva ment subconscient, que a la vegada canvia les teves creences i comportaments. Al canvia el nostre sistema de creences, canviem els nostres hàbits i accions i això fa que ens posem en contacte amb les noves oportunitats i situacions. Coneguem noves persones, nous llocs, opcions, camins,.. Tots aquests canvis iniciats amb la visualització a la nostra ment de com aconseguíem el nostre objectiu igual que un tsunami però menys destructiu ( o per lo menys la seva destrucció, es per un fi de bé) arrasa amb el passat i crea un nou present.
Molts atletes utilitzen la visualització durant l'entrenament i abans de la competició. Es veuen guanyant, sentint a la multitud victorejant, senten com els músculs els fan mal per l'esforç i l'olor de l'aire, de la suor,... Tots els   sentits participen d'aquesta visualització. Amb això, el que estan fent, és canviar qualsevol creença negativa o limitació que hi hagi al seu subconscient, que els podria impedir obtindre el seu objectiu en el moment crític en que es demana la fortalesa del pensament.

Per lo general, a l'hora de visualitzar, es bo triar un lloc tranquil, segur, on no hi hagí perill de que algú ens podrà interrompre, amb un ambient agradable segons els nostres gustos. Un lloc on al temps que visualitzem ens trobem a gust i gaudim del temps que passem allà, un lloc per tornar-hi, una pausa en el nostre, no parar diari.